はげてきた

はげてきた!ヤバい!はげたくない!【自力でハゲは治る!】
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はげてきた!

髪は生えてくるものなのです!

 

こんにちは!もうすぐ30歳、アラサー男のコウジです!

 

本当にヤバかったんですよ! 「何が?」って、はげてきていたんです……。おでこも頭頂部も一気に。

 

最初はそんなに気にしていなかったんですよ。「一時的なものじゃないか?夏だから動物みたいに抜けるんだろ。冬になったらまた生えてくるさ」みたいな感じで軽く考えていたんです。

 

でも、冬になろうと春が訪れようと、いっこうに髪に以前のようなボリュームが出ませんでした。それどころか、徐々に薄くなってきているのがわかりました。これは気のせいではありませんでした。

 

「はげてきた」んです!

 

間違いありませんでした。30前にしてきてしまったのです。ハゲの魔の手が。

 

それまでの僕の生活習慣が悪かったのか、はたまた親からの遺伝のせいか、使っていたシャンプーがいけなかったのか、水道水のせいか、上流のダムの水が汚染されていたのか、もう頭の中がパニック状態でした。

 

髪の毛が薄くなってから本当に色々と自信がなくなってきました。友達や会社の上司には軽く馬鹿にされるようになりましたし、髪がある時よりもかなり老けて見られるようになりましたし、人前に出ればみんなが僕の頭を注目して「かわいそう」な目で見ているような錯覚におちいりました。特に女性と話すことがかなりのプレッシャーになっていました。

 

彼女が欲しいし、結婚もしたい。彼女もいない30前の男にとって最大の試練の時を迎えてしまいました。

 

やるしかありませんでした。髪の毛を何とかしてまたフサフサにするしか助かる方法はありませんでした。

 

そこから色々調べて手当たり次第試してみました。中には効果がないものや、肌の状態が悪くなってしまい逆効果だったものもありました。

 

でも、それから1年数か月後、はげてきた頃とは見違えるように髪の毛が増えました!

 

もう馬鹿にもされなくなりましたし、人前に出るのも恥ずかしくありません。女性とも自信を持って話せるようになりました。まだ彼女も結婚もできていませんが(笑)

 

このハゲ具合が

 

現在ここまで回復しています

 

このサイトでは僕の調べたことや効果のあるハゲ改善方法と育毛法などをご紹介します。僕もまだまだ満足していないので、これからも頑張っていきたいと思います。

 

「はげてきた」と思ってもあきらめないでください。髪はまた生えてきます!一緒に頑張りましょう!

 

 

今も一番気をつけているのですが、はげてきて、まず気をつけたのがシャンプーでした。スカルプケアが流行りでしたからね。

 

スカルプとは、つまり「頭皮」のことです。若い人からご年配の人まで、スカルプケアが浸透してきたせいか、はげてきたら頭皮を気にされる人がとても増えていますよね。

 

僕もそうだったのですが、はげてきたら「頭皮を清潔にせねば!」「毛穴の皮脂を取り除かないと!」とやっきになってしまうんですよね。「毛穴に皮脂がつまって毛がはえてこなくなってしまう!」という気になっているんですよね。

 

 

頭皮の状態を気にかけることは、いい傾向、といえばいい傾向なのですが、どうも毛穴の皮脂を根こそぎ取らないといけないように思っている人が多いような気がします。

 

もしかして、「髪や地肌の健康のために、頭皮の皮脂は完全に取り除かなければならない」と思い込んではいませんか?

 

僕たちの頭の毛穴からは皮脂が分泌されていますが、どうにもネガティブなイメージがつきまとっているんですよね。「ベタベタな頭なんて嫌われるよ」とか「ニオイの原因になりそう」とか、皮脂は汚いものという誤解がすごく多いんですよね。

 

でも、皮脂はけっして悪さをしているのではなくて、頭皮と髪を健康な状態にするためになくてはならない働きをしているんです。頭皮を保護するバリアなんです。

 

はげてきた人、その兆候があるような人の髪の毛を見てもらうとわかると思うのですが、そういう人の髪は必ずといっていいほど脂っけのないパサパサな髪をしています。

 

しかしこの状態を清潔さの現れだと勘違いしてはいけないんです! こういう髪はとかしてもすぐに引っかかってしまい、抜けたりしてしまうんです。

 

そして見た目のとおり、パサパサな髪の人は頭皮も乾燥している状態です。乾燥した土では植物が育たないのと同じように、乾燥した頭皮では髪は育ちません。

 

「皮脂は悪いもの」と決めつけて頭皮を取り除くことに必死になった結果、頭皮の表面を覆うための皮脂がなくなってしまい、頭皮に必要となる水分がなくなっているんです。確かにべタつきはないですけども、サラサラヘアには遠く及びませんし、ハゲは進行してしまいます。髪が弱っている人ほど皮脂が少ないんですよね。

 

皮脂は悪さをするものではなく、頭皮と髪の潤いを守ってくれる、かけがえのない天然のコーティング剤なのです。それを勘違いして必死に洗い流してしまうの逆にハゲを進行させる原因になります。

 

皮脂を必要以上に取り除くケアは髪にとって致命的で、はげを治すどころかますます進行させることになりかねないので注意が必要です。

 

ハゲを治すためには、生活習慣の改善や頭皮ケアなどが大事になってくるのですが、ある程度の時間がかかります。そのため、結果が表れてこないと途中で挫折してやめてしまうんですよね。早く結果を出してモチベーションを上げて継続していくことがフサフサな髪を手に入れるための大事なポイントです。そのために育毛剤はマストアイテムになります。そこで、十分な効果が期待できるおすすめの育毛剤をご紹介します。

 

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「親父の淋しい頭を見ていると、オレの将来も暗いよ」とため息をつく人がいるかと思えば、お父さんを飛び越えて「うちはじいさんがツルツルだったからなあ」と嘆く人まで……。

 

遺伝の場合もあるけど、全部が全部そうじゃないんですよね。でも、薄毛=遺伝と思い込んでいる人はいっこうに減りません。遺伝性でない薄毛もあるのです。

 

まず、頭の頭頂部から薄くなるタイプは遺伝する確率は低いのです。したがって、お父さんが「頭頂部タイプ」のはげなら遺伝する心配はそんなにしなくてもいいのです。

 

 

「待て。うちは父親が頭頂部タイプだったけれど、オレも薄くなってきたぞ。やっぱり遺伝じゃないか」と言って早まってはいけません。薄毛には食事の偏りや不規則な生活、ストレスなども大きく関係してきます。頭頂部タイプは、こうした外的要因によって引き起こされるのです。

 

この「頭頂部タイプ」は、頭皮が赤茶けた色になると進行します。この赤茶色の頭皮は「お血型」といって、血行が悪いのが原因です。

 

父子そろって頭頂部タイプだった知り合いがいます。やはり息子の方は遺伝だと勘違いしていました。でも、よく話を聞くと会社を辞めて独立したばかりで苦労の連続。多大なストレスと疲労が重なっていたとわかりました。

 

このようなストレスフルな生活が血行不良の原因となり、頭頂部タイプのはげを引き起こしてしまうのです。逆にいうと、お父さんはフサフサでも、頭頂部タイプの薄毛になる可能性はあるわけです。

 

頭頂部が怪しいと感じたら、生活習慣の見直しをお勧めします。それで改善するケースも多いはずです。実際に僕も頭頂部は生活習慣の見直しでかなりマシになってきました。

 

 

一方、僕の経験上、ひたいが後退していく「ひたいタイプ」は遺伝性の要素が頭頂部よりも強いように思われます。僕の家系も母方が「ひたいタイプ」の家系です。必ず薄毛になるとはいい切れないものの、遺伝する可能性はあると思います。その代表的なはげ方は頭皮が硬くなると進行する「帽状腱膜型はげ」ではないでしょうか。

 

帽状腱膜とは、前頭部から頭頂部にかけて、帽子をかぶっているかのように存在している薄い膜。この帽状腱膜が硬くななってしまうと、毛根がある皮下組織に血液が届かなくなるということになります。すると、毛根細胞のエネルギーがなくなってしまい、新しい髪の毛を作り出すことができなくなってしまいます。どうもこちらのひたいタイプは、どちらかというと遺伝的要素が大きいようです(あくまで僕の経験上の推測ですが…)。

 

 

不安にさせてしまったかもしれませんが、大丈夫です。僕もそうでしたが、「ひたいタイプ」でもきちんとした生活習慣の改善やケアを行うことで、薄毛のスピードを緩やかにできますし、また髪が生えてくるのです。このことはたくさんの人がすでに実証済みです。

 

僕とはげ仲間で結成した通称「はげ会」の中には、僕以外にもお父さんが「ひたいタイプ」で、彼自身もひたいと頭頂部の髪がかなり薄くなってきていた友達もいました。けれど、この友達もはげてきてからきちんとした生活習慣を続けケアもしっかり行い、いまはちゃんとひたいにも頭頂部にも髪の毛が生えてきています。

 

彼の髪の毛の質はどちらかというと柔かそうなのですが、ふっさふさとはいかないまでも、以前とは違い、見るからに薄いという印象はありません。薄かった頃と比べれば、これは天と地ほどの大きな違いです。

 

「ひたいタイプ」は遺伝の要素が強いからといって、絶対に諦めてはいけません。きちんとした生活習慣の改善やケアを始めれば、髪の毛はちゃんと蘇ります。

 

僕もこの友達も頭頂部は生活習慣の見直しとマッサージでだいぶ良くなってきましたが、「ひたい」は遺伝の要素が強いためなのか、なかなか良くなりませんでした。「これは何かに頼らねばならないな」と思い色々調べた結果、幾つかの育毛剤を二人で試すことにしました。

 

すると、スグには結果は出ませんでしたが、数か月経つと友達の髪に変化が出始めました。新しい髪が生えてきていたんですよね。髪が生えてきた友達は何だか上から目線のようでした(笑)。「これはヤバい!」と思い、僕もその育毛剤を使うことにしたんです。

 

その結果、2人ともいい感じで髪が生えてきたんですよね。かつらや増毛法とは違い「すぐに髪が増える」ということはありませんでしたが、自分の髪が生えてくると、結果的にかつらや増毛法よりも経済的負担が少なくて済みますし、何よりも自分の髪の毛が生えてくるということがスゴく嬉しいんですよね。もちろん、きちんとした生活習慣を送ったからこその育毛剤の効果だと思いますが、「効く育毛剤は本当に効くんだなぁ」と実感しています。

 

ここからは頭皮ストレスを減らし、髪を守る具体的な方法に入っていきましょう。

 

最初は洗髪についてです。

 

熱いお湯がお好きな方もいらっしやいますが、頭に関してはややぬるめがベストです。頭皮はとてもデリケートにできているので、高温のお湯だと刺激が強すぎてしまいます。

 

洗髪はお湯で髪をすすぐことからスタートします。シャンプーを使うからといって、湿らせる程度ではいけません。ここで汚れを落としてしまうくらいの気持ちで、しっかり流してください。

 

 

髪の長さや量、そのときの汚れ具合によってすすぎ時間は異なりますから、一律に何分とは言えません。自分かさっぱりしたという感覚を目安にしていただければいいと思います。

 

十分にすすぎ終わったら、シャンプーに取りかかります。シャンプーの量は、ごく少なめに。これを髪全体にまんべんなく行き渡らせます。地肌ではなく髪につけるのが基本です。

 

このとき、いっぺんにつけようとすると、どうしてもムラが出ます。かといって、シャンプーを追加したら量を減らした意味がありません。ですから、片手にシャンプーを取り、反対の手の指で少しずつ場所を変えながら髪につけていくようにします。少々手間はかかりますが、これが少量シャンプーのコツです。

 

最後はシャンプーが残らないよう、念入りに洗い流しましょう。

 

もちろん、お湯だけで洗髪を終わらせてもけっこうです。慣れないうちはどの程度洗えば汚れが落ちるのか塩梅がわかりにくいかもしれません。洗った直後や翌日の髪の状態を確認しながら、洗い方を加減していきましょう。

頭皮を健康にするシャンプーのポイント

  1. シャンプーをつける前にしっかりとお湯ですすぐ(すすぎだけで汚れを落としてしまうような意識で)
  2. シャンプーを少量とる
  3. 少しずつつける場所を変えてのせていく
  4. シャンプーは地肌にはつけないこと
  5. 洗い終わったらしっかりと洗い流す

(*シャンプーは使わずにお湯だけで洗髪を終わらせてもOK)

ここで、育毛・発毛のためのシャンプーの成分について軽く触れておきたいと思います。

 

今お使いのシャンプーに以下の成分は含まれてはいませんか?

 

  • スルホン酸ナトリウム
  • キシレンスルホン酸アンモニウム
  • パレス-3硫酸ナトリウム
  • パレス-3硫酸アンモニウム
  • ラウリル硫酸ナトリウム(ドデシル硫酸ナトリウム)
  • ラウリル硫酸アンモニウム
  • ラウレス硫酸ナトリウム(ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸塩)
  • ラウレス硫酸アンモニウム

 

上に挙げた成分は、一般的なシャンプーに使われている代表的な「石油系界面活性剤」の数々です。

 

以前、僕がハゲで悩んでいた時に使っていたシャンプーにはこれらの石油系界面活性剤が含まれていました。そして調べてみると、これらの成分がかゆみ、かぶれ、頭皮環境の悪化の原因でした。

 

育毛・発毛に効くシャンプーの成分について詳しくは「ハゲに効くシャンプーとは」に書いていますので良かったらご覧ください。

 

ハゲを治したいのであれば、「石油系界面活性剤」配合のシャンプーは使わない方がいいと思います。以外かとは思いますが、値段の高いシャンプーにも石油系界面活性剤が配合されている場合が多いので、購入の際は成分表をチェックしてみてください。

 

選ぶなら頭皮環境をしっかり整えてくれる「アミノ酸系界面活性剤」配合のシャンプーがオススメです。ラウロイルメチルアラニンNaココイルグルタミン酸TEAが代表的なアミノ酸系界面活性剤です。

 

以前、僕は頭皮の湿疹があったのですが、アミノ酸系シャンプーを使い始めてから一切湿疹が出なくなりましたし、明らかに頭皮環境が改善されました。

 

ここで注意しなければならないことがあります。よくドラッグストアーなどで「アミノ酸シャンプー」と書いてある安いシャンプーを見かけます。しかし、「アミノ酸」と書いてあるシャンプーでも「石油系界面活性剤」がしっかり配合されている物が多く出回っています。いくら「アミノ酸シャンプー」と書いてあっても、まずは成分表を確認して石油系界面活性剤が入っているのかどうかを確認してください。

 

第一、本当に頭皮環境を整えて発毛・育毛を助けてくれるアミノ酸系のシャンプーはドラッグストアのようなところで安く購入することはできません。しかし、本当にハゲを治したいのであればシャンプーは絶対に良いものを使うべきです。

 

もちろん、僕は今でもちゃんとした「アミノ酸系シャンプー」を使っています。おかげで頭皮環境は自慢できるくらいに良い状態です。使い始めて頭皮環境が良くなってくるに従い、髪が生えてきたのは言うまでもありません。

 

頭を洗う際に、ぜひ加えていただきたいのがマッサージです。血行を促進し、頭皮の状態を整えてくれるマッサージこそが、洗髪のキモだと言えます。

 

お湯だけ洗髪の場合はすすぎのあとに、シャンプーを使う場合はシャンプーをつけたあとに行います。

 

洗髪マッサージのやり方は次のとおりです。側頭部、後頭部、前頭部、2ヶ所のツボという4ステップになります。

洗髪マッサージの4ステップ

  1. まず、左右の側頭部に指を当て、小刻みに動かしながら頭頸部へと移動させます。
  2. 次に、後頭部に親指以外の4本の指を当てます。今度は中央に向かってジグザグに動かしながら頭頂部まで移動します。
  3. それから、前頭部の生え際に指を当て、左右に小刻みに動かしつつ頭頂部へ向かいます。
  4. 最後に、百会のツボと上星のツボを片方の中指で押します。上星はひたいの生え際から2センチくらいの場所にあります。

 

これでマッサージは完了です。

 

けっして爪を立てずに、指の腹を使ってやさしく行ってください。爪を立てると、頭皮を傷つける恐れがあります。

 

「で、マッサージは何分やればいいの?」この質問、かなり多いんですよね。本音を言えば、「何分でもお好きなだけどうぞ」と答えたいところです。じっくり時間をかけるほど、頭皮の血行はよくなるからです。

 

でも、せっかちな人は「それじゃ、よくわからないよ。目安を教えて」と納得してくれないかもしれません。少なくとも5分はかけてほしいとお答えしておきます。

 

そのためにも、ゆっくりお風呂に入れる時間に洗髪するのが望ましいと思います。シャンプーをつけている方は、マッサージを終えてからしっかりすすぐことをお忘れなく。

 

髪の毛は、成長期、退行期、休止期というサイクルで数年単位で生え変わっています。その問、毛母細胞のなかで毛を作りだしている毛乳頭に酸素や栄養を届けているのは血液です。

 

ということは、血流が悪くなれば頭皮は酸欠、栄養不足になり、髪はやせ細ったり、薄毛になったりしてしまいます。健康な髪の毛のために頭皮の血流をよくすることは不可欠です。

 

しかし、「血液の流れ」が髪の毛に関係しているのであれば、当然「血液そのもの」も決して無関係ではないでしょう。

 

偶然「白血球」について調べているときに、巡り合ったのが免疫学の『未来免疫学』という本でした。読んでいると白血球と髪とのつながりに納得できる点が多々あったのです。

 

白血球は大半が顆粒球とリンパ球で構成されています。僕達の身体を異物から守るという点は同じですが、「顆粒球」は外から入ってきた異物を攻撃してやっつけるのに対して、「リンパ球」は異物を抗原として抗体を作ります。いわゆる免疫機能を担っているのです。

 

 

どちらも大事な存在ですが、汪目すべきは、顆粒球は役目を終えて死んでいくときに活性酸素を発生させるということ。この活性酸素が髪にとっては大問題で、過剰になると、頭皮や髪を酸化させてしまうのです。活性酸素は顆粒球だけが出すわけではないものの、顆粒球が死ぬときには通常の100倍も放出します。

 

「じゃあ、顆粒球は少なければ少ないほどいいんだ。そうすりゃ、髪は安泰だろ?」

 

とんでもない。顆粒球とリンパ球は車の両輪のようなもので、どちらに偏りすぎてもダメなんです。たとえば、リンパ球が増えすぎればアレルギー体質が強まったり、顆粒球が増えすぎれば消化機能が極端に落ちたりすることもあるのです。

 

健康を考えると、だいたい顆粒球60パーセント、リンパ球35パーセントがちょうどいいバランスです。といっても、人間はそうそう理想どおりにはいきません。たいていの方は、どちらかにちょっとずつ偏っています。顆粒球の割合が多めの人を「顆粒球人間」、反対にリンパ球の割合が多めの人を「リンパ球人間」と呼びます。顆粒球の比率が70パーセントなら、顆粒球人間の可能性が高いと言えるでしょう。

 

血液検査の機会に見てみてください。「好中球」となっているのが顆粒球です。

 

僕ははげの人に色々ととお話を聞き、注意深く様子を観察することにしました。そして、顆粒球人間の髪は弱りが出ている、つまり薄毛の予備軍と断言できるようになりました。

 

血液検査もしていないのに、どうしてその人が顆粒球人間だとわかったのか? じつは、顆粒球人間かリンパ球人間かを見分けるポイントがあるのです。

 

 

顆粒球人間かリンパ球人間か見分けるポイント

 

顆粒球人間とリンパ球人間は、誰でも簡単に見分けられます。

 

というのも、外見や性格などにその特徴が表れているからです。こうした手がかりがあったおかけで、僕も髪の毛と顆粒球・リンパ球のつながりを確信することができました。

 

顆粒球人間とリンパ球人間には、それぞれ下の表のような傾向が見られます。

 

顆粒球人間

リンパ球人間

やせ型

筋肉質

色黒

脈が速い

働き者

せっかち

頑固

活発

攻撃的

意志が強い

怒りっぽい

集中力があり、短期決戦型

視野が狭い

いつもパワフル

性欲が強い

活性酸素が多い

胃潰瘍・がん体質

短命

昼間、活動の交感神経が優位

ぽっちゃり型

色白

丸くてつぶらな目

のんびりや

いつもニコニコしている

感受性が強い

ストレスに強い

持続力があるが、瞬発力は弱い

視野が広い

穏やかで落ち着きがある

やや散漫

アレルギー体質

長生き

夜間、休息の副交感神経が優位

 

思い当たる節がありましたか。

 

「自分はやせ型だけど、のんき。いったいどっちだ?」と戸惑う人もいるでしょう。別に不思議なことではありません。両方の要素をちょっとずつ併せ持っているのが人間なのです。どちらの傾向が強いかで判断しましょう。

 

これらは『未来免疫学』に書かれていた顆粒球人間かリンパ球人間かを見分けるポイントですが、僕なりに見つけた顆粒球人間の特徴もつけ加えておきます。

 

  • 頭皮の色が赤っぽい
  • 眉毛が数本だけ長く伸びる
  • 耳に毛が生えてくる
  • 朝、目覚めたときにタンがからむ

 

頭皮の色や眉毛……見覚えがありませんか。そうです、頭皮ストレスは顆粒球人間の証明でもあったわけです。

 

 

生活習慣を変えたら、リンパ球が増えるんです。

 

顆粒球はけっして悪者というわけではありませんが、髪のことを思うとちょっとばかり遠慮してもらいたいところです。ただ、人間の身体はうまくできていて、リンパ球の比率が高まれば顆粒球は減少します。となれば、顆粒球人間は何としてもリンパ球を増やさなければなりません。

 

頭皮マッサージや頭皮に優しいシャンプーを使うことは、もちろんハゲを治すための心強い味方になってくれますが、それ以上に大事なのは日ごろの生活習慣。食事や睡眠といった暮らしのあれこれは、確実に髪に跳ね返ってきます。生活が乱れたままでは、いくらマッサージを頑張っても効果がプラスマイナスゼロになってしまうのです。表面だけでなく、身体の内側からもケアしていくという発想に切り替えましょう。

 

 

ちょっとした自慢ですが、僕のリンパ球増加体験をお話しさせていただきます。顆粒球とリンパ球についてもっと理解を深めるために育毛を始めてすぐに自分の白血球を調べたところ、なんと18%という衝撃の数値。15%を切ったら身体に深刻な影響を及ぼすとも言われているのですから、焦るなというほうが無理な話です。しかし、この数値を1年後には27.4%に、現在では34.8%へと上げることができました。時間はかかりましたが、当初のおよそ2倍にまで増やすことができたのです。

 

何をしたかって?

 

もう、ピンと来た人もいらっしゃるかもしれませんが、生活習慣を変えたのです。僕自身、格好の実験材料ですからね。食べ物、飲み物、睡眠、休日の過ごし方など、ありとあらゆることをリンパ球を増やす方向へと変えてみました。もし成功すれば、髪が生えてくると思いましたからね。

 

結果は大成功でした。髪が生えてきたんですよね。髪の毛にとってもリンパ球にとっても、生活習慣がいかに大切か痛感しました。このように身をもってリンパ球の増加を経験したからこそ、生活習慣を見直しが大事だということができるようになりました。

 

ハゲを治すためには、生活習慣の改善や頭皮ケアなどが大事になってくるのですが、ある程度の時間がかかります。そのため、結果が表れてこないと途中で挫折してやめてしまうんですよね。早く結果を出してモチベーションを上げて継続していくことがフサフサな髪を手に入れるための大事なポイントです。そのために育毛剤はマストアイテムになります。そこで、十分な効果が期待できるおすすめの育毛剤をご紹介します。

 

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最近は、どんな地方でもコンビニもありますし、外食もしやすい時代ですから、食べ物に困るということはまずありません。でも、健康面も同じですが、口に入ればなんでもいいってものではないんです。お腹が膨れれば満足してしまい、かえってバランスを崩すということが起きてしまいがちなんですね。とくに若い人や男性は無頓着でいけません。

 

栄養バランスを欠いた食事を続けていたら、どんなに体力がある若い人でもみるみる頭皮は赤茶け、皮脂も不足して髪がパサパサになります。見た目の元気さと頭は対照的で、遠くない将来にはげること間違いなしと、僕は断言できます。でも、それはこの生活を変えなければというだけの話です。

 

食事はいくらでも自分で気をつけられるもの。髪を救うのも難しくはありません。

 

育毛を始めてよく考えてみると、「こりゃ、まずいわ」という状態だった僕の普段の食生活。けれど、それからコンビニ弁当などはやめて、自分で作り始めた料理をたっぷり食べていたら、髪野の毛に艶がでてきて、頭皮も青白さを取り戻してきました。「栄養補給が十分にできれば、短期間でこんなにも髪の状態が変わるのか」と驚きました。

 

食事のバランスに加え、日々の食事には髪にいい栄養も盛り込んでいきましょう。

 

 

ハゲを治すために必要な栄養素、それは動物性タンパク質と緑黄色野菜です。

 

肥満の元だと敬遠されがちですが、動物性タンパク質は重要です。髪にとって命とも言える血液を作るうえで欠かせない栄養素なのです。とくに、卵は良質なタンパク質ですから、僕も日ごろからもよく食べています。

 

バランスさえとれていれば、あとは食べたいものを食べればいいと思います。ただし、暴飲暴食はダメです。内臓にトラブルが起きたら、髪だって弱ります。

 

ちなみに、お酒は薄毛には関係ありません。といっても、これも程度問題です。ほろ酔いぐらいならけっこうですが、二日酔いでへろへろになるほど飮むのは避けましょう。食べ過ぎ、飲みすぎにはくれぐれもご注意を。

 

 

薄毛に効果的な食べ物

 

今度は頭皮の酸化を防ぐ、リンパ球を増やすという観点から食生活を見ていきます。

 

特にカルシウムは身体の酸化防止のエースです。小魚や小エビ、牛乳などカルシウムを多く含む食品を積極的に食べましょう。アルカリイオン水もカルシウムが多いと言われています。

 

また、ビタミンA、ベータカロチン、ポリフェノール、アントシアニン、リコピンも活性酸素の除去に効果を発揮します。これらの成分は、にんじんやほうれん草といった緑黄色野菜、トマト、スイカ、赤ワインといった食品に含まれています。

 

それから、エイコサペンタエン酸(EPA)やドコサヘキサエン酸(DHA)と呼ばれる不飽和脂肪酸も大きな味方です。青魚に多く含まれ、自身魚には少ないようです。イワシ、サバ、サンマ、ブリ、マグロといろいろありますから、お好みの魚を召しあかってください。

 

 

卵、レバーなどのコレステロールも、ほどほどにとりましょう。

 

にがいもの、酸っぱいものについては、ちょっと注意が必要です。これらはいい働きもしてくれるのですが、多量の摂収は逆効果になりかねません。身体が欲したときに少し食べるというくらいが適量でしょう。

 

逆に、口にしてはいけないのが酸化した食べ物。腐ったものは食べないでしょうが、少し傷んだ程度ならもったいないと食べていませんか。でも、傷んだ食品も酸化しています。

 

それと、見落としがちなのが油です。古くなると油も酸化します。この油を使って調理すれば、新鮮な食材も酸化まみれになってしまいます。

 

酸化したものはたいていマズイと感じるのでたくさんは食べないでしょうけれど、なるべく口に入れないよう気をつけたいものです。

 

「酸化も無駄も防ぐには、家にある食材はどんどん食べ切ってしまう!(食べ過ぎはいけませんが)」

 

これが秘訣です。

 

 

昔から寝る子は育つと言われていますが、髪もよく寝れば育ちます。さすがに育つという表現は多少オーバーだとしても、睡眠不足はテキメンに髪に現れます。睡眠不足の髪は見た目からして違っています。ハリもツヤもなく、へたり込んでいるような弱々しさ。頭皮を見れば、酸欠で赤茶けた色です。

 

若いからといって油断は禁物です。若い人は睡眠不足でも体力的には平気に感じるかもしれませんが、髪は確実に弱まっていきます。遠距離通学や受験勉強で睡眠が足りなかった中学生が、髪の毛ばかりか眉毛まで抜けてしまった例もあるようです。

 

ツイッターやらゲームやら誘惑はたくさんありますが、際限なく続けては夜更かしの元です。適当なところで切り上げて、睡眠は十分にとってください。だいたい8時間程度が望ましいのではないでしょうか。

 

ただ、「何十年も睡眠時間は5時間だよ。それで眠くもならないし、体調も悪くない」という方もいて、睡眠の充足感は個人差があるようです。ご自分のリズムに合っているのがいちばんだと思いますが、頭皮ストレスが見られるときには少し長めの睡眠を心がけたほうがいいでしょう。

 

 

とはいえ、どうしても睡眠時間を削らざるをえない場合もあります。通勤・通学に時間がかかったり、生活が不規則になりがちな仕事だったり、小さなお子さんがいたり……。途中でちょっと昼寝というわけにもいきませんよね。こういう方々は睡眠で頭皮にストレスを与えてしまうぶん、ほかのところで補いましょう。

 

頭皮や髪のケアをしっかりする、栄養バランスを考えた食事をとるなどほかの部分に気を配り、少しでも髪への負担を減らしてあげるようにしてください。また、顆粒球人間には、胃潰蕩、胃もたれ、食欲不振の傾向が強いという特徴があります。どうも顆粒球人間は、あまり胃が丈夫にできていないようです。

 

はげやすい顆粒球人間を自負する僕も、消化が悪く胃が弱いと感じていました。胃が重いままだと寝つきが悪くなりますし、ぐっすり眠れません。眠りが足りなければ、リンパ球は増えないのです。

 

リンパ球を増やそうとあれこれ模索するうちに、僕が突き止めたことがあるのです。右手が交感神経に、左手は副交感神経に関係しているようだ、ということです。学術的な説明は求めないでくださいね。これは僕が経験と実践からつかんだ実感ですので。

 

左手で胃のあたりをこすると、しだいに胃が軽くなっていきます。右手でも試してみましたが、左手のほうが効果が高いように感じます。また、左手を胃のあたりに当てて横になると、すっと眠りに入れるのです。寝つきがよくなったことは大収穫です。かつては左を向いて寝ていたものの、これに気づいてからは右を向いて寝るようになりました。こちらの姿勢だと左手が当てやすいからです。

 

余談ですが、身体の右側を下にして眠るほうが腰を痛めにくいと、どこかで聴いたこともあります。胃がすっきりするうえによく眠れる。この寝方はいいことずくめでした。

 

睡眠は毎日のことですから、気持ちよく眠れるかどうかは重大な問題です。睡眠不足が積もり積もれば、髪が確実にへたってしまいます。とても地味な方法ですが、お試しいただく価値はあると思います。

 

 

僕たちの意志とは関係なく、血管や内臓、内分泌器官などの身体機能を自動的に調節してくれるのが自律神経です。自律神経は交感神経と副交感神経という2つの働きを持っています。交感神経が優位になると意欲的になり、活発に行動ができます。逆に副交感神経が優位になれば心が落ち着き、くつろいだ気分になります。両者はシーソーのようにバランスを保っています。

 

自律神経の働きは髪とも深く関わっています。実は、交感神経が優位なときには顆粒球が増え、副交感神経が優位なときにはリンパ球が増えるのです。つまり、はげてきて髪を復活させたいのなら、副交感神経が優位な状態であることが望ましいわけです。

 

自律神経をコントロールするなんて不可能にも思えますが、難しい話ではありません。副交感神経は、ゆっくりのんびりが基本。ですから、生活をゆったりペースにすれば、副交感神経を優位に持っていくことができて髪の毛が生えやすい環境になるのです。

 

 

たとえば、ご自身の朝の様子を思い浮かべてください。夜更かしをして時間ぎりぎりに飛び起き、朝食もトイレもそこそこに大急ぎで支度をして出かける。こんな方、多いのではないでしょうか。これでは副交感神経が優位になってくれません。

 

かつては僕も、かなりせわしなく行動していました。朝バタバタと起き出して朝食をかっ込むや否や、ダッシュで出かけるという日々を送っていたものです。

 

しかし、副交感神経とリンパ球と髪の毛の関係を知ってからは、なにごともゆっくりペースを心がけるようになりました。まず、朝はバタバタして出かけないと決めました。すると、慌ただしく朝食をとる必要がなくなりますし、トイレにも落ち着いて入れます。

 

眠る、食べる、排泄するは、生きるうえでの基本です。生活すべてをスローにというわけにもいかないでしょうが、少なくともこの3つはゆとりを持って行ってください。

 

近ごろは片時もスマホを手放そない人が増えているようで、これもどうかと思います。スローペースにするのは、何よりも精神を安定させることが目的です。食事の最中も目はスマホに釘づけといった状態では気もそぞろになり、ゆっくり味わうゆとりも生まれません。食事の時は、食べることに専念してほしいものです。

 

 

ゆったり行動するのと同時に、交感神経を刺激しないことも大切です。

 

赤い服を着ると元気が出るとも言われるように、赤い色は交感神経を活性化させます。そのため、赤いカーテンや赤いクッションなどは、なるべく控えたほうがいいです。僕は部屋のシーツやカーテンなどを白っぽい色のものに変えました。変えてみるとかなり落ち着けるようになりました。

 

また、交感神経が優位になっているときに、にがいものや酸っぱいものを少し摂収すると排泄が促され、副交感神経優位に戻ります。ただ、量が多いと副交感神経が刺激されすぎてしまいます。少しの量でOKです。

 

それから、健康のために適度な運動は必要ですが、あまり敵しい運動はお勧めできません。呼吸の2パーセントは活性酸素になるといわれており、敵しい運動はより多くの酸素を収り込んでしまうからです。ぜいぜいと息が荒くなるような運動は避け、軽めの運動をすることをオススメします。

 

せっかちな性格をのんびりやに変えろと言われても難しいものがありますが、行動をスローダウンすることなら、どなたでも可能だと思います。まずは、なにごともゆったり行うという意識を持ちましょう。

 

始めなければハゲは治りません!

 

いかがでしたでしょうか? このサイトのはじめで紹介した僕の頭(髪)のbefore-afterの写真や、僕の育毛体験からもわかっていただけたかと思いますが、ハゲを治すには自分の身体のコンディションを整えることがとても大切です。

 

たとえば、体の調子が悪かったり、体のどこかに問題があれば、その問題の個所を回復させるために、栄養はその部分に優先的に送られていきます。すると、髪の毛や爪といった生命を維持することにあまり関係のない末端部分には栄養が届けられなくなってしまうのです。

 

髪の毛を育てるには、内側と外側の両方のケアが必要です。どちらか一方のみのケアでは効果はありません。

 

せっかく体のコンディションを整えても、頭皮を痛めるシャンプーや育毛剤を使ったり、間違ったマッサージ法で頭皮環境を壊してしまっては髪は生えてきません。

 

いいシャンプー、育毛剤を使って、きちんとマッサージしても頭皮に栄養が届かなければハゲは治りません。

 

もしあなたが、以前の僕のように何をしてもハゲが治らなくて悩んでいるのであれば、今の生活習慣や使っているシャンプー、育毛剤などを見直してみてはいかがでしょうか。

 

僕の実感としては、ハゲを治すためには育毛剤が一番重要だと思います。

 

シャンプーとかは探せば他にも自分に合ったものが見つかるかもしれませんが、育毛剤は絶対に十分な効果が期待できるものを使うべきです。

 

育毛は間違ったやり方をしなければ必ず結果がついてきます。きちんとしたケアを続ければ髪は生えてきます。諦める必要は全くありません。しっかり育毛に励んでフサフサな髪をとりもどしましょう!

 

早くハゲを治したいなら育毛剤が絶対にオススメです。

 

育毛剤を使い始めてから、僕のハゲはどんどん良くなっていったので、育毛剤はとても効果があるものだと実感しています。

 

僕だけではなく、「はげ会(はげ仲間の会)」の友人たちも育毛剤を使い始めてからハゲが改善しています。

 

でも、そこで問題になるのが、「育毛剤ってどれを選んだらいいの?どれが効くの?」ってことですよね。

 

そこでここからは、僕や「はげ会」の友人たちが実際に使って効果があった育毛剤をご紹介します。

 

ドラッグストアなどで売られている育毛剤で効果がなかった人にもオススメできる育毛剤だと思います(僕もドラッグストアで売られている育毛剤で全く効果がなかった人間なので(笑))。

 

また僕たちの意見だけでは不安だと思いますので、

  • 効果・効能
  • 有効成分
  • 価格
  • 返金保証の有無
  • ネットでの口コミ

なども、踏まえたうえでランキング形式でおススメの育毛剤を紹介していきます。

 

「市販の育毛剤で効果がなかった」

 

「ハゲを早く治したい」

 

そんな方に、ぜひ参考にしていただきたいと思います。

 

あなたにピッタリの育毛剤を使ってふさふさな髪を取り戻してください!

 

 

 

多くの人がその効果を実感しています!

育毛・発毛の期待大!おすすめの育毛剤

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商品名

チャップアップ

イクオス

フィンジア

プランテル

総合得点

98点 96点 94点 91点

内容量

120ml / 30日 120ml / 30日 50ml / 30日 150ml / 30日

効果・効能

育毛、発毛促進、毛生促進、かゆみ、フケ、脱毛予防、養毛、他 育毛促進、フケ・かゆみ、保湿、血行促進、他 薄毛予防、抜け毛予防、育毛促進、発毛促進、かゆみ、フケ、他 M字はげ解消、薄毛予防、発毛促進、血行促進、他

実績

・web販売数第1位

・顧客満足度 第1位

・おすすめ育毛剤 第1位

・最も期待できる育毛剤 第1位

・モンドセレクション二年連続受賞

・お客様満足度97.5%

・スカルプケア商品 支持率第1位

・友人にオススメしたいスカルプケア商品第1位

・M字はげ克服ユーザー 支持率第1位

・モンドセレクション 銀賞受賞

・楽天ランキング 2連続1位

有効成分

M‐034、センブリエキス、グリチルリチン酸、他

Algas-2、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ジフェンヒドラミンHC、他 キャピキシル、ピディオキシジル、センブリ、グリチルリチン酸、他 センブリエキス、セファランチン、グリチルリチン酸2K、ヒオウギエキス、びわ葉エキス、他

返金保証

永久返金保証

45日間返金保証 30日間返金保証 30日間返金保証

価格

7,400円〜

5,980円〜

9,980円〜

6,980円〜

評価

 

【チャップアップ】

\使えばわかる!一番人気の育毛剤!/

チャップアップの詳細

  • 効果・効能:育毛、発毛促進、毛生促進、かゆみ、フケ、脱毛予防、養毛、他
  • 価格:7,400円〜
  • 内容量:120ml / 30日分
  • 有効成分:M‐034、センブリエキス、グリチルリチン酸、他
  • 返金保証:永久返金保証
  • 評価:
  • web販売数第1位
  • 顧客満足度 第1位
  • おすすめ育毛剤 第1位
  • 最も期待できる育毛剤 第1位

チャップアップの口コミ

前からずっと気になっていて使ってみることにしました。しばらく使い続けていると、気になっていた額部分が気にならない程度まで回復してきました。いい感じなのでもう少し使ってみたいと思います。

チャップアップはとてもいい感じです。
細かった髪の毛が太くなってきました。
塗り方に慣れるまで少し時間がかかりましたが満足しています。

髪が全体的に薄くなっていたのですが、使い始めて2ヶ月目くらいから生え際もいい感じになりました。 髪が濡れた時のスカスカ感も気にならなくなってきました。

 

チャップアップを一番にオススメする理由はたくさんあるのですが、なんといってもその効果だと思います。使用者の満足度が97%もあるのですから、その効果のすごさがわかると思います。

 

また、その知名度も高くて、ネットで育毛剤を調べたことがある人でしたら一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。これだけの知名度が高い商品というだけでも安心して使うことができるかと思います。

 

そして、満足できなければ永久返金保証がついているのもオススメのポイントです。一度使ってみて「肌に合わないかも」「使い心地が悪い」ということがあれば全額返金してもらえるのが嬉しいですよね。

 

また、電話サポートもしっかりとしているのがいいポイントです。使い方がわからなかったり、どう育毛していいのかわからないときには「詳しい使い方」「おすすめのシャンプー」「頭皮マッサージのやり方」などの育毛方法をアドバイスしてもらえるんですよね。多分サポートに関してもチャップアップの会社が一番しっかりしているのではないでしょうか。

 

チャップアップは今まで他の育毛剤で効果がなかった人や、初めて育毛剤を使ってみようか悩んでいる方にオススメの育毛剤です!

チャップアップのまとめ

  • WEB販売で一番売れている育毛剤
  • 使用者の満足度97%
  • 永久全額返金保証
  • 無添加、無香料で安心して使える
  • AGAの専門医師からの高評価を得ている
  • 取り上げるメディア多数
  • 電話とメールでの相談サポートが充実している
  • 医薬部外品
  • 育毛効果がある無添加成分47種類配合
  • 天然成分を使用しているので副作用の心配なし
  • サラサラしていてとても使いやすい
  • シャンプーやサプリメントとセットにすることでさらにお得に購入できる
  • 中には2週間ぐらいで産毛が出てきたという人までいる

以上のような理由から、チャップアップは一番オススメできる育毛剤です。

 

十分な効果が期待できる育毛剤ですし、使ってみて気に入らなかったら全額返金保証を利用すればお金を無駄にすることにはならないと思います。

 

育毛は早く始めれば始めるほど効果が期待できるので、一度チャップアップを使ってみてはいかがでしょうか。

 

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【イクオス】

\新育毛成分Algas-2配合/

イクオスの詳細

  • 効果・効能:育毛促進、フケ・かゆみ、保湿、血行促進、他
  • 価格:5,980円〜
  • 内容量:120ml / 30日分
  • 有効成分:Algas-2、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ジフェンヒドラミンHC、他
  • 返金保証:45日間返金保証
  • 評価:
  • モンドセレクション二年連続受賞
  • お客様満足度97.5%

イクオスの口コミ

30歳にもなっていないのに突然の薄毛に悩まされていました。
でもイクオスを使い始めて落ち着いてきて、徐々に髪も復活してきました。期待以上の結果です。
自分にピッタリの育毛剤を見つけることができました。

半年ほどお風呂上がりに頭皮につけてマッサージしていました。
恥ずかしいくらい薄くなっていた頭頂部にもボリュームがでてきました。
他の場所も髪の毛が伸びるのが早くなっているようです。
結果が出るまで使い続けてよかったです。

全体的に髪のコシとボリュームがなくなっていました。
色々育毛剤を試してイクオスにたどり着きました。
まだ使い始めたばかりなのですが、少しづつ髪にコシがでてきました。

 

イクオスには育毛の新成分であるAlgas-2が配合されています。

 

Algas-2はM-034とペルベチアカナリクラタを凝縮したもので、ミノキシジルと同じくらいの発毛・育毛効果があると言われています。

 

その外にも育毛成分が合わせて61種類も配合されているので十分な効果が期待できます。

 

イクオスは成分だけではなく、分子の小ささにもこだわっています。毛穴よりもずっと小さい分子なので、毛穴の奥の奥まで浸透していってくれます。

 

また、合わなかった人のために45日間の返金保証期間を設けてくれているので、安心して使うことができます。

 

育毛のための参考資料がついていますし、電話のサポートもあるので、気になることや、質問があるときには何でも相談できます。

イクオスのまとめ

  • イクオスだけの新成分Algas-2配合
  • 育毛剤中で最多の61種類の育毛成分配合
  • 45日間の全額返金保証
  • ナノサイズの分子が毛穴の奥まで浸透
  • ジェットノズル式で使いやすい
  • 育毛の参考資料もついていますし、電話でのサポートも充実
  • 無添加・無香料で安心
  • 医薬部外品
  • 育毛効果がある無添加成分47種類配合
  • 天然成分を使用しているので副作用の心配なし
  • 使いやすいさらさら感
  • モンドセレクション二年連続受賞
  • 副作用の心配なし

以上がイクオスのオススメできるポイントです。

 

チャップアップには及ばないかもしれませんが、十分に育毛効果が期待できる育毛剤です。

 

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【フィンジア】

\「キャピキシル」「ピディオキシジル」配合/

フィンジアの詳細

  • 効果・効能:薄毛予防、抜け毛予防、育毛促進、発毛促進、かゆみ、フケ、他
  • 価格:9,980円〜
  • 内容量:50ml / 30日分
  • 有効成分:キャピキシル、ピディオキシジル、センブリ、グリチルリチン酸、他
  • 返金保証:30日間返金保証
  • 評価:
  • スカルプケア商品 支持率第1位
  • 友人にオススメしたいスカルプケア商品第1位

フィンジアの口コミ

毎日の頭皮ケアのために使っています。
風呂の後に浸透させるようにマッサージしながら使っています。
最近は頭皮環境がよくなってきたようで、髪質がよくなりました。

3本目使用中です。
個人的にフィンジアはすごくいいと思います。使用前より周りから髪が増えたと言われるようになりました。
周りの人にそう言ってもらえると本当に嬉しくなります。

髪の毛の量も増えて髪質も良くなってきたのは嬉しいんですけど、容量の割に値段が高い…。
他の育毛剤にしようか検討中です。

フィンジアには「キャピキシル」と「ピディオキシジル」という2大育毛成分が配合されています。その配合量も数ある育毛剤の中でトップクラスです。

 

キャピキシルは発毛成分で超有名なミノキシジルの約3倍の発毛・育毛効果がある言われている成分です。そして、天然の成分なのでミノキシジルのような副作用の心配がないというのがすごいポイントです。

 

ピディオキシジルの効果は、血管拡張作用、毛母細胞の活発化、毛母細胞を復活させる、という3つの効果があります。さらにピディオキシジルはまつ毛の美容液にも使われているくらいなので、十分な安全性もあります。

 

また、カプサイシンも配合されていて、カプサイシンの毛穴を開いて血行を促進させる働きで、キャピキシルとピディオキシジルの効果をさらに高めてくれます。

 

フィンジアは他の育毛剤と比べて内容量が少ないのですが、このような強力な成分が配合されているので、チャップアップなどで効果が出なかった人にオススメしたい育毛剤です。

フィンジアのまとめ

  • 高い育毛作用があるキャピキシルとピディオキシジル配合
  • カプサイシンも配合しているので、さらに高い効果が期待できる
  • ヘアケアメーカーとの研究を重ねた成分を10種類配合
  • 天然成分だけを配合しているので副作用の心配なしで使用できる
  • 30日間の全額返金保証
  • スカルプケアに力を入れているヘアサロンでも好評を得ている
  • メディアでも多数紹介されている
  • 電話での相談も丁寧に対応
  • 中身がわからないように包装して発送してくれる

フィンジアをオススメするのは以上のような理由からです。

 

強力で希少な育毛成分を配合しているので、他の育毛剤に比べて内容量がかなり少ないのがちょっと残念なポイントですが、効果は期待できる育毛剤です。

 

フィンジアは他のもので効果が得られなかった方にオススメしたい育毛剤です。

 

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【プランテル】

\M字ハゲ回復にはコレ!/

プランテルの詳細

  • 効果・効能:M字はげ解消、薄毛予防、発毛促進、血行促進、他
  • 価格:6,980円〜
  • 内容量:150ml / 30日分
  • 有効成分:センブリエキス、セファランチン、グリチルリチン酸2K、ヒオウギエキス、びわ葉エキス、他
  • 返金保証:30日間返金保証
  • 評価:
  • M字はげ克服ユーザー 支持率第1位
  • モンドセレクション 銀賞受賞
  • 楽天ランキング 2連続1位

プランテルの口コミ

プランテルを使いはじめて4ヶ月目に突入しました。
1ヶ月〜2ヶ月目はほとんど変化がなくて「こりゃダメか?」と思っていたのですが、 3ヶ月目くらいから産毛が生えているのがわかるようになってきました。
4ヶ月目に突入した現在なのですが、 M字ハゲにしっかりとした髪が生えてきました。
しっかりした髪の毛はまだほんの少しなのですが、産毛はいっぱいあるのでこれからが楽しみです。

子供の頃からのM字ハゲで悩んでいました。使って2か月目ぐらいで、ウブ毛がはえてきました。
プランテルを使いだして3本目なのですが、ウブ毛がだんだん濃くなってきているのがわかります。
フサフサの状態になることは期待していないのですが、少しでもM字が目立たなくなってくれればなぁと思っています。

抜け毛が増えてきて、気がつけば立派なM字になっていました。
M字に効くということで、さっそく購入して使っています。
まだ始めたばかりなので特に変化はないように思いますが、髪が生えることを信じて使っていきたいです。
他の育毛剤と比べて量が多いのがいいですよね。使用料を気にせず使えるのが気に入っています。

M字ハゲになる原因の男性ホルモン5α-DHTです。5α-DHTは、テストステロンとU型5α-リダクターゼが結合することによってできる物質です。5α-DHTは、額の毛根に作用して髪の毛の成長を妨害する働きをしてしまいます。そのためM字ハゲは進行してしまうんです。

 

プランテルはM字ハゲの原因のひとつの5α-リダクターゼの働きを抑制する「ヒオウギエキス」「びわ葉エキス」が配合されていて、5α-DHTの生成を防いでくれます。

 

さらに、育毛成分のセンブリエキスとセファランチンも配合されているので、育毛にも十分な効果が期待できます。

 

M字ハゲユーザーの99%が髪の変化を実感しているとの報告もあるようなので、まさにM字ハゲに特化した育毛剤だと思います。

 

そして、プランテルの嬉しいポイントは内容量の多さです。このサイトでオススメしている育毛剤の中でもダントツで多いです。量を気にせずに使えるのは助かります。

 

また、内容量の割には価格が安いのも嬉しいポイントです。

 

もちろん、プランテルにも30日間の全額返金保証がついているので、安心して使えます。

 

育毛剤は色々ありますが、M字ハゲに特化した育毛剤の中ではプランテルが一番だと思います。M字ハゲに悩んでいる人にぜひオススメしたい育毛剤です。

プランテルのまとめ

  • M字ハゲに特化した育毛剤
  • M字ハゲユーザー99%が髪の変化を実感
  • 5α-DHTの生成を防いでくれる「ヒオウギエキス」「びわ葉エキス」が配合
  • センブリエキスとセファランチンで髪の成長を促進する
  • 内容量が150mlもあるのでたっぷり使える
  • 頭皮環境を改善するための成分も配合
  • 30日間の全額返金保証
  • 電話での相談もできます
  • 中身がわからないように包装して発送してくれる

このような理由でプランテルは多くの人に選ばれています。

 

公式サイトでも大々的に言っているように、プランテルはM字ハゲに悩んでいる人のために作られている育毛剤です。M字ハゲの改善効果は十分に期待できるのではないでしょうか。

 

他の育毛剤でM字ハゲが改善しなかった方にオススメしたい育毛剤です。

 

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公式サイトを見てみる

 

以上の方法が、僕が実際にハゲから回復するために実践した方法や、使用した育毛剤などです。

 

植毛とは違い、育毛は結果が出るまである程度は時間がかかります。

 

しかし、一度その効果を実感できれば、あとはこっちのものです。その生活を続ければいいだけなのですから!

 

髪のための生活習慣の改善や、効果が期待できる育毛剤を使っていくことで、きっと変化は訪れるはずです。

 

早く実践すればするほど、早く効果が実感できるというのが、ぼくの経験から導き出した答えです。

 

もちろん頭皮に優しいシャンプーなども大事なのですが、とくに、育毛剤を使うと使わないとではかなりの違いが出ると思います。

 

ふさふさした髪をもう一度手に入れるために、紹介した方法をぜひお試しください。

 

自他共に認める残念な僕のハゲも改善することができたのですから、あなたも絶対に改善できるはずです!

 

一気にすべてを変える必要はないと思うので、簡単にできそうなものから試してみてください。

 

髪はしっかりケアしてあげれば復活するものなので、諦めるには早すぎますよ!

 

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