髪 生える 特効 ツボ

髪が生える特効のツボ

髪が生える特効のツボ

 

薄毛や抜け毛というものは、その原因や進行具合などによって、色々なタイプに分けることができます。男性の場合は、髪の毛が額から後退するタイプと、頭頂部を中心に薄くなってゆく夕イプ、大きくこの2つのケースに分けられるのではないでしょうか。

 

これは、AGA(男性型脱毛症)と呼ばれ、男性ホルモンの分泌が過剰になることで引き起こされます。女性でも、閉経後に女性ホルモンが減り、男性ホルモンが優位になることでAGAが起こる場合がありますが、多くは髪の毛が細くなり、ハリやコシがなくなって、全体的に少しずつ薄くなる、びまん性脱毛症と呼ばれるケースです。

 

こうした症状は、加齢や遺伝が原因と考えられてきましたが、最近では、ストレスによるホルモンバランスの乱れや、自律神経の不調で引き起こされる血行不良なども人きな関わりがあることがわかってきました。血流が悪いと、毛根や細胞に十分な栄養や酸素が届かず、抜け毛や薄毛、白髪の原因となってしまうのです。

 

そこで、おすすめなのがツボ刺激です。髪の毛の悩みに深い関わりがあるツボを押圧して自律神経を刺激すれば、頭皮環境が整い、毛根や頭髪の働きを活発にすることができます。また、血流を促すホルモンが分泌されやすくなるほか、免疫機能が高まるため、先に述べたような症状の解消につながるといえるでしょう。

 

ここでご紹介するのは髪が生える特効のツボ「百会」と「凰池」です。

 

「百会」は頭部の血行を促したり、ストレスを解消するのに役立ちます。

 

「風池」は首の付け根にあるのですが、この部分の筋肉がかたまって血行不良になると、内臓で吸収した栄養や新鮮な酸素が頭皮に届きにくくなり、抜け毛や薄毛の原因となります。ですから、「風池」を刺激して、首や肩の血液循環をスムーズに保つことが重要なのです。

 

実は僕も、百会や風池などのツボを刺激することで髪の毛が生えだ体験者の一人です。後頭部の髪の毛が薄くなっていたのですが、1年半後には黒くて丈夫な髪の毛がよみがえりました。

 

みなさんも、【髪が生える特効のツボ】と、適度な運動、適切な食生活を上手に取り入れて、質のいい髪の毛を育てていってください。

 

 

百会

 

 

百会は頭部の血行を促進させるツボです。硬くなった頭皮をほぐして血流アップします。

 

血流をスムーズにし、自律神経を整える効果があります。またストレスにも作用し、抜け毛や薄毛、白髪などの髪の毛のトラブルに有効なツボといわれています。

 

 

探し方

 

頭の中心にあります。左右の耳の上端を結んだ線の真ん中です。

 

耳の上端に親指をあて、両手の中指がつながったところです。

 

 

押し方

 

中指を立てて、頭の中心に向かって5秒間押します。「痛気持ちいい」程度の強さを目安に3回繰り返してください。

 

 

風池

 

 

風池は頭部に栄養や酸素を行き渡らせるツボです。

 

首や肩の筋肉がかたまり、血液の流れが悪くなれば栄養素や酸素が頭部に届かず、薄毛や抜け毛の原因になってしまいます。

 

そのため、風池への刺激は髪の毛の諸症状には欠かせません。

 

 

探し方

 

 

首の後ろ、髪の生え際あたりにあります。

 

僧帽筋と胸鎖乳突筋の間のくぼみで、押してみると、ズンとした響きが伝わるところです。

 

 

押し方

 

両手の親指をツボにあて、ほかの手で頭を支えるようにします。

 

頭の中心に向かって左右同時に押し上げるように、痛気持ちいい強さで刺激します。

 

ツボのQ&A

 

毎日どれくらい刺激すればよいですか?

【髪が生える特効のツボ】は、5秒の押圧を3回行えばよいでしょう。

 

「痛気持ちいい」強さを目安に、気がついたときや時間のあるときなど、自分のタイミングで刺激するようにしてください。

 

薄毛や抜け毛の改善はもちろん、こうしたトラブルを予防したい人にも効果的です。

ツボ刺激はいつ行えば効果的ですか?

いつ行ってもかまいません。自分のタイミングで刺激すればよいでしょう。

 

ただ、お風呂上がりは全身の血流がよくなっているため、より効果が得られると考えられます。

 

また、シャンプーやリンスをしているときに、同時にツボを刺激したり、マッサージするのもおすすめです。

行ってはいけない人はいますか?

ツボ刺激は薬ではありませんから、どなたでも行うことができます。

 

育毛剤や漢方薬と併用してもいいでしょう。副作用がないうえ、お金もかかりません。

 

抜け毛や薄毛を防ぐのにも役立ちますから、ぜひ気軽な気持ちで始めてみてください。

どれくらいで効果が得られますか?

【髪が生える特効のツボ】は、効果の現れ方に個人差があるため、少なくとも1ヵ月は続けるようにしてください。

 

また、多く行えばそのぶん効果が得られるというわけでもありません。

 

先ほども述べたように、1日に3回で十分な効果が期待できるでしょう。

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